Ricette per gli sportivi

L’energy drink con sciroppo d’acero è uno smoothie fresco, cremoso e dissetante per rigenerarsi dopo lo sport o nelle calde giornate estive. Un’alternativa naturale agli energy drink in commercio, pronta in pochi minuti e a basso contenuto calorico. Ricco di vitamine e sali minerali è un vero e proprio integratore di energie. Lo sciroppo d’acero è un’alleato dello sport e insieme a frutta e ortaggi freschi dona il giusto sprint a ogni sorso.

Energy Drink con sciroppo d’acero

10 minuti

Cocktail

Difficoltà bassa

2 porzioni

Ingredienti

1 avocado
½ lime (succo)
½ mela verde Granny Smith
1 kiwi
1 cetriolo (200 g con la buccia)
130 ml di acqua
30 ml (40 g) di MapleFarm Puro sciroppo d’acero BIO – Dark
½ cucchiaino di zenzero in polvere

Preparazione

Sbuccia l’avocado, elimina il nocciolo e preleva la polpa. Sistemala nel bicchiere del frullatore e irrorala subito con il succo di lime per non farla annerire.
Sbuccia la mela, il kiwi e il cetriolo e tagliali a pezzetti non troppo grandi.
Aggiungi tutti gli ingredienti nel frullatore, versa l’acqua, lo sciroppo d’acero e lo zenzero in polvere e aziona fino a ottenere uno smoothie dalla consistenza liscia e omogenea.
Servi subito, aggiungendo un paio di cubetti di ghiaccio per una maggiore freschezza.